筋肉汁

マッスルマッスル!

ワークアウト 大胸筋

大胸筋ベンチプレス筋トレセミナー動画なので詳しくわかりやすいです

動画投稿者様については👇

#セミナー #大胸筋 #大山大輔 #姫路
※今回の動画は純粋なセミナー動画となりますのでコメント不可にさせていただいています。
今回はTOPフィジーカーの大山大輔さんの大胸筋(ベンチプレス)セミナーの様子です。大きくしたい方は必見です。このやり方、かなり効きます。
(セミナーではこの他にもダンベルフライ、インクラインベンチなどを解説していただきましたが、動画はベンチプレスのみとなります)
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使用楽曲:
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