筋肉汁

マッスルマッスル!

ワークアウト 大胸筋

でかくなりにくい大胸筋上部をデカくする詳しい解説動画です

大胸筋上部を鍛えるのにおすすめな種目BEST3とその理由を説明します!

◆フォーム解説
【大胸筋上部】インクラインダンベルベンチのやり方【筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=Ujp-saRDMEg&t=7s

ダンベルフライで大胸筋を鍛えるコツと筋トレVlog
https://www.youtube.com/watch?v=Q-Tgm5yP_Lg

大胸筋上部を鍛えるケーブルフライ(クロス)のやり方【解剖学】
https://www.youtube.com/watch?v=qQZBzBG28FM

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