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久々のドラゴンフラッグで腹筋を強化!果たして出来るのか!

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久々のドラゴンフラッグで腹筋を強化!果たして出来るのか!
ドラゴンフラッグを行う事により短期間でシックスパックを手に入れることが出来ます。

体幹を鍛えるのに最も優れた自重トレーニングになりますので
腹筋をバキバキに割りたい方にはぜひともお勧めの種目です。

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